S'exprimer par l'Art
A travers le dessin, la peinture, la création, il devient parfois plus simple – et plus naturel – de s’exprimer, de dévoiler ses émotions, de partager ce que l’on ressent ou ce que l’on n’arrive pas toujours à formuler.
L'art-thérapie accompagne toutes personnes traversant une période difficile, ressentant le besoin d'être épaulée, soutenue, et lui offre un champs d'expression différent des autres thérapies. Ce ne sont pas les mots mais la création qui vous permet de vous exprimer.
A qui s'adresse l'Art-thérapie ?
Tout le monde peut réaliser des séances d'art-thérapie : enfants, ados, adultes seniors. Aucune compétence artistique n'est requise. Mes ateliers s'adressent à toutes personnes traversant une période de vie délicate, cherchant à se recentrer ou à souffler.
Chaque séance est pensée et construite afin de s'adapter à votre situation, à vos attentes et vos objectifs.
L'art-thérapie peut également être appliqué dans le cadre d'une entreprise pour atteindre des objectifs de mieux être au travail ou encore une meilleure communication et compréhension entre les collaborateurs.
Que vous apporte l'Art-thérapie ?
Un atelier d'art-thérapie est avant tout un moment que vous vous accordez. Un instant pour vous retrouver avec vous-même. Ce temps de création a pour objectif de vous aider à vous sentir mieux. Les bienfaits de l'art-thérapie sont nombreux et variés.
EPANOUISSEMENT PERSONNEL
Etre en harmonie avec soi-même, se (re)connecter à soi, (re)trouver confiance en soi...
DETENTE, MIEUX-ETRE
Diminuer l'anxiété, réduire le stress, se ressourcer, se détendre, s'apaiser,...
PROGRESSION
Stimuler sa capacité à faire des choix, développer son sens critique, prendre de la hauteur, accepter les changements...
Concrètement...
On se rencontre
Echange d'environ 1h pour faire connaissance, présentation de l'art-thérapie et de mon approche. Définition ensemble de vos attentes.
Votre objectif
Validation de votre objectif thérapeutique : détente, estime de soi, construction identitaire,... Présentation d'un protocole (Nombre de séance, fréquence...)
Séance sur mesure
Selon votre personnalité, votre histoire, vos goûts, vos attentes et objectifs, je crée des séances sur-mesure.
Pourquoi réaliser un atelier
d'art-thérapie ?
Vivre une expérience artistique !
Ici, il n’est pas question de juger votre œuvre ni vos compétences créatives. Je construis un espace dans lequel vous pouvez vous exprimer librement sans crainte, erreur ou jugement. D'ailleurs, vous pouvez détruire votre œuvre à la fin de la séance, car ce qui compte n'est pas la création en tant que telle mais sa réalisation.
Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider à travers cette expérience artistique afin d'atteindre vos objectifs et vos attentes.
Nos échanges servent simplement de repères pour nourrir votre réflexion et soutenir votre cheminement personnel.
Quelques exemples...
EN EHPAD...
Les séances d'art-thérapie permettent de proposer un moment de détente et d'évasion. Elles aident les résidents à redevenir acteur, à oser, à faire, créer.
L'empreinte
Cet atelier propose un temps pour se reconnecter à soi, se recentrer (Qui je suis vraiement...) et s'exprimer en réalisant, fabriquant son empreinte, sa trace.
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Fresque collaborative
Réalisation d'une fresque collaborative qui se construit grace à un processus spécifique qui permet à chacun la possibilité d'oser, de tester, d'expérimenter puis lacher-prise.
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Atelier Duo parent/enfant
Exprimer ses émotions, les comprendre et les partager. Cet atelier permet de renforcer les liens et la compréhension parents / enfant à travers des exercices créatifs.
Dessin neurographique
Le dessin neurographique offre un temps pour cheminer, explorer... À travers le dessin, ce qui se transforme sur la feuille peut ouvrir de nouvelles perspectives et élargir notre champ de pensée.
Confiance en soi
Travailler l’expression et la confiance en soi à travers des créations qui nous sont propres, singulières et uniques. Oser s'exprimer et exister dans un groupe.
L'Art-thérapie pour aller mieux.
Lors d'une séance d'Art-thérapie, le bénéficiaire est ACTEUR. Il fait, il réalise, il est dans le mouvement. La création artistique (écriture, coloriage, peinture...) permet au bénéficaire d'être concentré, de prendre des décisions, de lâcher-prise, de se laisser guider par l'expérience artistique. Tous ces éléments contribuent à activer les différentes hormones liées au plaisir et au bien-être. Le simple fait de créer permet donc de fabriquer naturellement les hormones "du bonheur" (dopamine, sérotonine, endorphine, ocytocine).
Le mieux-être par l’ACTION artistique.
Association Dem'Ain
Un accompagnement pour les hommes et les femmes touchés par le cancer, pendant et après les traitements dans l'Ain.
Dem’Ain est une association à but non lucratif qui accompagne les personnes touchées par le cancer. Elle met à disposition de ses adhérents un réseau d'intervenants bénévoles centré sur l’écoute, le bien-être et le soutien.
Tarifs
Séance individuelle
Durée : 1h
A partir de 50€ TTC
Mini-groupe (3 à 4)
Durée : 1h30
A partir de 30€ TTC
Institution ou entreprise
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